减肥运动

什么运动减肥最快你知道吗 倒走30分钟腰腹臀部一起瘦

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  一说到减肥,相信很多小资女都选择运动。但是什么运动减肥最快,你知道吗?慢跑并不是消耗热量最多,最有利于减肥的运动方法。美国德克萨斯州一个陆军医疗中心研究发现,倒走消耗的热量甚至比得上比慢跑。...
秋季瘦身选那般 瑜伽三招显纤瘦

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  不知不觉秋天到了,天气秋高气爽人们的精神、食欲也会变好。通过体育锻炼可以有效的预防秋膘,那么上班族、小资女人在繁忙的工作之余参加那些锻炼可以达到瘦身的效果哪?今天小编给大家介绍当下最时兴的瘦身运动...