睡前简单丰胸按摩手法 塑造波涛汹涌完美胸部

admin 美容美体 7年前 0
摘要:

  对于大部分的女性来说,丰胸是永恒的话题。如何成就一双波涛汹涌的美胸,你可以试试按摩丰胸的方法。今天介绍的这套懒人丰胸按摩,不仅可以免除丰胸手术和丰胸精油带来的安全风险,而且还能随时随地观察胸部的变...

  对于大部分的女性来说,丰胸是永恒的话题。如何成就一双波涛汹涌的美胸,你可以试试按摩丰胸的方法。今天介绍的这套懒人丰胸按摩,不仅可以免除丰胸手术和丰胸精油带来的安全风险,而且还能随时随地观察胸部的变化。

  丰胸按摩

  双手围绕乳房,一手放在心窝上,沿着乳房的曲线,将手推放在胸谷之间。从乳头稍下的位置开始一直用力擦到腋下,再由腋下向上用力推,双手肘部要放平,肩部做大旋转姿势,直到用力向上推举起。左右手重复练习多从。

  丰胸按摩二

  双手放在胸前大概10厘米的位置,双掌合十,肘部提起,眼睛望着上方。收紧小腹,抬头挺胸,双手用力,让左手两肘合成一字型,用5秒的时间缓缓呼吸。重复呼吸8次以上。一呼一吸之间要达到10秒以上。

  丰胸按摩三

  从乳房上方开始按摩到两侧乳房的中间,按摩的时候稍微用力擦,按摩10次后,换另一侧继续按摩。

  丰胸按摩四

  右手从左胸靠近腋下位置,以画半圆的方法从左胸的外围一直按摩到左胸的中间。然后用双手,从胸部下方,从下到上一直做拍打的动作。然后换一侧重复练习。

  丰胸按摩

  在乳房周围做旋转按摩。按照顺时针的方向轻轻按摩乳房,直到乳房的皮肤微微发红。然后用手提拉乳房数次。刺激乳房组织。预防胸部下垂。

  按摩丰胸方法可以在洗澡过程中、洗澡后或者睡觉前练习。这三个时段,身体的代谢处于活跃状态,配合丰胸按摩效果会加倍。

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