丰胸又瘦身的美食 吃出性感和自信

admin 美容美体 8年前 1130℃ 0
摘要:

  很多小资女既想将胸部吃得丰满一些,却有担心吃得太多了,胸部还没涨起来,腰上的赘肉就已经出来了。同时,也有不少美眉在减肥的时候发现,每次体重下降,最先瘦,并且瘦得罪明显的,也是胸部。常常胸部已经缩了...

  很多小资女既想将胸部吃得丰满一些,却有担心吃得太多了,胸部还没涨起来,腰上的赘肉就已经出来了。同时,也有不少美眉在减肥的时候发现,每次体重下降,最先瘦,并且瘦得罪明显的,也是胸部。常常胸部已经缩了一个罩杯了,可肚子上那些万恶的赘肉却还纹丝不动。

  于是,很多美眉在想丰胸或是想减肥的时候,却都尴尬站在吃与不吃之间,左右为难。其实美眉们大可不必这么纠结,因为很多食物,只是吃得恰当的话,都是具有既丰胸又瘦身的效果。

  最常见的丰胸食物有:木瓜,酪梨,牛油果,南瓜,黄豆,豆奶,豆腐,牛奶,花生,核桃,杏仁,芝麻,黄鱼,甲鱼,猪蹄等。可选择的食物很多,而怎样吃得有效,却是需要窍门的,现在就给大家介绍几道经典的丰胸瘦身菜谱。

美食丰胸

  一、猪蹄焖黄豆,清理干净的猪蹄300克,黄豆200克;调料:酱油,糖,盐,胡椒粉,料酒,蒜;做法:黄豆浸泡两小时后,调料将猪蹄腌一个小时,下锅炒熟,然后加100克左右的清水,再将浸好的黄豆放进锅里,文火焖炖上40分钟,待收好汁后,即可使用。久吃有助丰胸,但吃的时候注意适量。

  二、木瓜炖牛奶,去皮去籽切块的青木瓜加去脂牛奶,放在锅里煮开后,文火炖上十五到二十分钟,坚持每个星期吃三次,三个月可见效果。

  三、自制新鲜豆奶,不加糖,每天一杯,两百毫升左右,半年内见效。

  除此外还有黄鱼豆腐汤、花生黑芝麻粥等,都是具有丰胸作用的天然食谱。虽说上面介绍的数种食物及食谱,都具有丰胸不长肉的功效,但是每个人的体质不一样,而更重要的是,每个人的食量以及自制力也不一样。所以,很多人即便是食材选对了,食谱也照做了,但是一段时间吃下了,还是很难达到理想效果。其原因就是很多人,往往一不小心就吃过量了,只要是食物就会有热量,所以即便食物本身具有瘦身效果,但如果超过那个度,还是会起到适得其反的作用。

健康丰胸

  另外,也有些小资们担心会吃过量,所以在食用的时候,就只稍稍品尝一下即止。无论是药还是食物,要起到一定的作用,首要一点是进食的量必须到了才行。因此,这样浅尝则止的美眉,自然也不可能达到丰胸效果。所以,要想寻到最适合自己的适量,就只能是靠自己经过一段时间的实践去得到答案了。不过让人安心的是,这些食谱都是由真正的食材搭配出来的,吃多吃少,都不会对身体有任何副作用,因此可以放心食用。

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