睡觉姿势透露女性朋友健康秘密

admin 健康常识 6年前 704℃ 0
摘要:

  相关养生专家表示:“睡眠姿势不外乎仰卧、俯卧和侧卧三种,睡眠养生强调不要长期太过于固定某一种姿势。”而对于女性朋友来说,仰卧和俯卧是最不利的两种睡觉姿势,严重者还可导致不孕...

双11红包

>双11现金红包,最高可领1111元,马上领取!<

  相关养生专家表示:“睡眠姿势不外乎仰卧、俯卧和侧卧三种,睡眠养生强调不要长期太过于固定某一种姿势。”而对于女性朋友来说,仰卧和俯卧是最不利的两种睡觉姿势,严重者还可导致不孕不育的发生。

女性健康常识

  专家解释,首先,对女性乳房最不利的睡姿就是俯卧睡姿。尤其是作为发育期的女孩子来说,这种姿势容易使胸部受压,严重的还会影响胸廓和乳房发育。所以,要想乳房坚挺应该尽量避免俯卧睡姿。

  其次,长期仰卧容易造成子宫后位,导致不孕不育的发生。这是因为在女性生殖系统的正常解剖中,子宫的位置应该是前倾前屈位,而仰卧位睡姿则容易导致后位子宫。女性采取仰卧睡姿时,子宫的纵轴与床面大约呈45度角,加上膀胧内尿液的重量,也会向后压迫子宫使固定子宫的韧带受损,从而造成后位子宫。那就犹如江边的悬崖,那么精子无法顺利进入宫颈管,受孕当然难以实现。

  再次,长期仰卧容易导致痛经、月经量多等问题,月经前,子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿,而仰卧更易增加后位子宫对神经组织的压迫,加重症状。还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂,使卵巢输卵管位置变异,引起盆腔静脉扭曲,血流不畅,产生盆腔静脉淤血。

发表评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。