夏天被空调吹感冒了怎么办 生姜糖水驱走空调感冒

admin 健康常识 7年前 0
摘要:

炎热酷暑来袭,许多人为了躲避盛夏纷纷选择在空调的环境内,长时间在空调下,一不小心就被吹出感冒来。专家表示吹空调感冒比普通感冒容易患上,但却不容易好,建议夏季做好预防工作才是关键。空调感冒是寒包火感冒,...

  炎热酷暑来袭,许多人为了躲避盛夏纷纷选择在空调的环境内,长时间在空调下,一不小心就被吹出感冒来。专家表示吹空调感冒比普通感冒容易患上,但却不容易好,建议夏季做好预防工作才是关键。空调感冒是寒包火感冒,治疗的时候一定要先发汗,将身体表面的风寒驱走,可以喝一杯生姜汤水、然后泡澡或者盖上被子发发汗,这样才容易痊愈。

  专家表示,治疗这种空调感冒的时候,首先要想办法将身体表面的风寒驱走,一般的做法是喝一杯温热的生姜糖水,然后泡热水澡或盖上被子发汗,再身体出汗之后,再清内热。一般出汗时间不宜太长,但是出了一身汗之后身体会舒适很多。将体表的风寒驱走之后,就要开始清理体内的热了,可以喝藿香正气水、荷叶水、绿豆汤,这些都可以有效的将体内火气清除掉。另外同时食用感冒药配合治疗,效果会更加的好。

  夏季容易患上空调感冒,防范于未然,做好预防工作更加的重要。首先注意的是夏季空调不宜开得太低,避免室内外温差过大,一般以相差4摄氏度为佳,尽量减少待在空调环境的时间,尤其是上班族,回家之后不要急着开空调,吹吹风扇,让室内空气流通一下。同时要注意不要让空调、风扇直吹,尤其是睡觉的时候。

  日常饮食要保持清淡,避免食用生冷、刺激性高的食物,多吃维生素含量丰富的水果和蔬菜、多喝水补充电解质、均衡营养,增加身体的抵抗力。另外,大蒜、葱、姜、食醋等有防治感冒的作用,同时保证良好的睡眠质量,早睡早起,养成规律的生活作息习惯。

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