冬季如何预防干眼症 上班族防治干眼症八招

admin 健康常识 8年前 1793℃ 0
摘要:

  经常用眼者,需要定时对眼睛进行眼部的按摩,通过轻柔定时的按摩,对眼睛起到舒缓,促进血液循环的作用,同时也可以防治泪腺萎缩老化,容易引起干眼症。...

  1、经常用眼者,需要定时对眼睛进行眼部的按摩,通过轻柔定时的按摩,对眼睛起到舒缓,促进血液循环的作用,同时也可以防治泪腺萎缩老化,容易引起干眼症。

  2、如果感觉眼睛干涩不舒服,看东西不清楚的时候,最好立马到医院检查。在医生的指导下服用维生素A,便可改善。但不要自己滥用眼药水,避免加重病情。

  3、女性要注意的用眼习惯就是,在使用化妆品中的眼影或者睫毛膏的时候,千万不要弄到眼睛里面,避免对眼睛造成刺激,引起不适。

  4、如果有近视眼、散光甚至远视的人,要选择适合自己情况的眼睛。矫正眼睛的屈光不正,并不适宜戴隐形眼镜,尽管必须要戴的话,也不能戴太长时间。

  5、天气寒冷加上刮大风的时候,人们外出必须戴上风镜或者防护眼睛,减少外来大风和寒冷等对眼睛造成刺激。

  6、电脑族们平日要均衡饮食,如肉、蛋、奶、蔬菜、水果等,要把握适度和平均,避免缺乏维生素,引起干眼症。

  7、有肠胃疾病或者肝脏病的人们,要及时进行检查和治疗,避免体内无法正常吸收维生素A,无法对眼睛进行良好的保护。

  8、使用电脑或者看电视,玩手机的时候,不要目不转睛地盯着屏幕,避免眼球长时间暴露在空气中,要不断地眨眼睛,这样才能增加眼睛的湿润度,避免眼球干涩。

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