健康常识

吃了会发胖的零食排行榜 罐装果汁热量高居首位

吃了会发胖的零食排行榜 罐装果汁热量高居首位

一些零食虽然好吃方便,但是却是导致你发胖的“罪魁祸首”,而如果你现在正处于减肥时期,这些会导致发胖的食物就更应该知悉并避免。下面就来揭晓吃了会发胖零食排行榜,看看哪些零食的热量...
低头玩手机容易引发颈椎病 颈椎病人群趋向年轻化

低头玩手机容易引发颈椎病 颈椎病人群趋向年轻化

智能手机的普及让很多人再也离不开手机了,由于长期低着头看手机,不少人都得上了手机病。什么叫做手机病呢?就是长期看手机导致的颈椎病、近视眼,和拇指用力而患上腱鞘炎的症状。...
早上如果实在没有食欲 又该吃些什么

早上如果实在没有食欲 又该吃些什么

常常有人说早上不是不爱吃饭,是实在没有食欲,该怎么办呢?首先要分析一下,早上到底几点起床,一夜有没有睡足睡好?一般来说,如果睡眠不足,早上非常困倦,身体还没有醒来,却被闹铃强迫起床,或者熬夜之后一直睡...
女人裸睡的好处有哪些 裸睡可以帮助缓解疲劳

女人裸睡的好处有哪些 裸睡可以帮助缓解疲劳

裸睡也就是裸体睡眠,可能很多人对于裸睡的问题褒贬不一,有人认为裸睡有利于身体健康,也有人认为裸睡会对皮肤产生不好的影响。那么女人裸睡有什么好处?在裸睡的时候要注意哪些问题呢?...
女性秋季如何预防感冒 增强身体免疫力从小事做起

女性秋季如何预防感冒 增强身体免疫力从小事做起

秋季如何预防感冒呢?秋老虎肆虐,气候开始有变化,身体抵抗力差的话一不小心就中招,专家表示,季节变更最容易被病毒钻空子,预防疾病关键在于提高身体的免疫力。小编马上为大家介绍秋季增强免疫力的日常做法,保健...
上班族假性近视眼怎么恢复 卫生用眼习惯是关键

上班族假性近视眼怎么恢复 卫生用眼习惯是关键

近视的人越来越多,不良的用眼习惯是主要的诱因,用眼过度眼睛疲劳,视力会不断的下降。近视眼怎么恢复呢?其实很多人都是假性近视,改变错误的用眼习惯,注意饮食、卫生、坚持锻炼眼睛,近视度数是可以慢慢的下降,...
一天当中最佳喝咖啡的时间 提神放松各有不同作用

一天当中最佳喝咖啡的时间 提神放松各有不同作用

现在上班族喝咖啡的时间多出了许多,喝咖啡已经成为一种生活习惯甚至是能力的体现。咖啡中含有的咖啡因能够让中枢神经兴奋,起到提神、放松、舒缓或刺激的不同作用。下面就让小编为你介绍上班族一天最佳喝咖啡的时间...
女人裸睡到底好不好 因人而异健康睡眠

女人裸睡到底好不好 因人而异健康睡眠

女性裸睡好不好呢?每个人的睡眠习惯都不一样,其中有人认为裸睡有益健康,也有人觉得是不文明行为。健康专家指出,其实裸睡是值得推荐的习惯。那么裸睡有什么好处呢?褪去衣物,减少了对身体的束缚,可以有效的增加...
女性秋燥吃什么好 入秋防秋燥食疗推荐

女性秋燥吃什么好 入秋防秋燥食疗推荐

入秋之后,秋高气爽,空气湿度降低,身体也会因为干燥而出现不适症状。秋季养生其中一个重点就是预防秋燥,女性可以从饮食方面入手调理。那么秋燥吃什么好呢?粥是调节脾胃最好的饮食,建议立秋之后早餐吃粥,既可以...
女性秋季养生吃什么好 3道养生食谱消暑滋阴

女性秋季养生吃什么好 3道养生食谱消暑滋阴

秋季饮食要注意什么?立秋已过,天气虽然依然炎热,但是立秋之后“秋老虎”肆虐,日常生活作息和饮食也应该开始做出调整,既要祛暑清热又要滋阴润燥。那么秋天吃什么好呢?专家表示,立秋之...